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【休むのが苦手な人に】何かをしていないと落ち着かない人は、ランニングで休む

ランニングって「健康」のためにやるイメージがありますよね。 ダイエットを目的に行う人は多いと思います。 わたしも、1日30分ランニングをしていますが、身体の健康ではなく「心」の健康のためにやっています。 ランニングって何もしていない時間なんです…